Udemy – Las Bases del Chi kung (Qi gong)

Con una cabeza abierta, una disposición a hacer un cambio positivo en tu salud y tu vitalidad, necesitarás ropa cómoda, un espacio ventilado para entrenar, tu computador y buena energía para empezar a gozar de los provecho del chi kung ( qi gong)

En este curso colocarás las bases para comenzar el sendero hacia la práctica del chi kung, un obsoleto arte chino que busca hallar la armonía y la salud a través del control de la energía corporal (CHI) y la energía universal. Es una sucesión de ejercicios suaves, que aceptan enfocar la cabeza, volver a poner la vitalidad y sobrepasar el estrés por medio de el control de la respiración, la energía escencial y los movimientos corporales. Aprenderás cuales son los elementos que conforman su ejerce, el vestuario que se usa, los horarios, su origen y visión de hoy, cuales son sus provecho y las características en general y especificas de las formas Chi kung, como se desarrollan las sesiones, y como realizar un plan para comenzar inmediatamente la ejerce de chi kung (qi gong).